Aware Proteinpannkakor
Ett enkelt och gott mellanmål som passar perfekt till mellanmål men lika bra som frukost.
Köp proteinet här: Aware 100% WHEY
Portioner: 3-4 Pannkakor
INGREDIENSER
1 mosad Banan
3 Ägg
1dl Mjölk
1/2tsk Bakpulver
1-2 skopor Aware 100% Whey
INSTRUKTIONER
1. Blanda ned allt i en skål.
2. Vispa med en vanlig visp tills smeten får en bra konsistens.
3. Stek en pannkaka i taget tills dem får en fin färg.
4. Servera med valfri topping.
NÄRINGSVÄRDE
Per Portion:
538 Kalorier
58g Protein
32g Kolhydrater
20g Fett